6月20日15:00，国家卫生委员会举行了一次会议大会，以引入夏至夏至。 TAG -IN的求解是一年中最发达的时期。天气很炎热，人体容易发生烦躁，失眠，食欲不振等。因此，李·尤山（Li Youshan）建议您可以吃一些苦味食物，例如苦瓜，莲花种子心脏等，以清除热量并减轻热量。冷饮，冰水，冰水西瓜等仍应适度食用。在运动方面，建议选择在清晨或晚上进行表演，以避免高温。基本上，运动包括温和的训练，例如快速步行，巴多安·金和太极拳。部分出汗最好阻止大量出汗，并引起杨能量的能量。此外，不建议使用冷水在运动后冷却以防止侵袭冷邪恶。 “天气在阳光下很热，人们生气了d烦躁通常会影响他们的睡眠。您可以听取舒缓的音乐来冷静下来。人体自然要调节身体的体温慢性疾病，例如高血压Li Youshan说，这也是标签日高天气温度的挑战。要特别注意以防止脱水，因为血液是粘的，并且很容易引起血栓形成的风险增加。建议定期喝水，少量和几次，同时避免大量水，并增加胃肠道和心脏的负担。另外，空调温度不应太低。建议将其保持至少26摄氏度。同时，由于空调温度太低，应增加新鲜空气，这很容易导致心血管痉挛。南方网络，广东学习记者王生姜