今天（10月6日）是中期音乐节，象征着聚会的音乐节。来访亲戚，看月球和吃月亮的蛋糕是中期音乐节的传统传统。与亲戚和朋友聚会时，享受美味的食物。虽然有食物，但它会给身体带来负担，并导致健康风险。如何吃月饼健康？大餐后，您应该小心哪些胃肠道疾病？假期期间进食时还要记住哪些事情？让我们一起看一下es ess moon蛋糕的“甜蜜负担”，请小心。常见的月蛋糕是由精制碳水化合物制成的，而填充主要是“高糖 +高脂”组合的糖油混合物。尽管它很美味，但它是一个真正的“能量泵”，可以很容易地引起血糖变化和血脂。如何吃月饼健康？ ▶用单独的月饼吃。一块月饼可以分为4至6个小块，W家庭可以共享以减少整体使用。 ▶吃早午餐。早上或中午吃月饼是一个不错的选择，而您消耗的卡路里更有可能排空。如果您晚上吃月饼，则应适当减少一天的主食。吃月饼后，进行一些运动或步行以减少卡路里的积累。 ▶进食后，在月饼中配对，您可以在饮食纤维（例如葡萄柚，猕猴桃，橙子，梨等）中使用一些茶水和时令水果 - 富含果实的水果，以帮助Panilly和延迟吸收糖。应该注意的是，最近，大量发射食物的时间，也不应大量食用月饼和菜肴。最好分别食用超过1-2个小时，以减轻胃肠道区域的负担。这些人在吃月饼时应该小心。心血管和脑血管，高脂血症，肝脏和胆囊疾病的患者：选择低脂con帐篷，尝试吃较少脂肪含量的月饼，例如肉填充和蛋黄，以防止动力或加重。糖尿病患者：进食时可以切成小块，少量品尝它。应当指出的是，“没有糖的月饼”不仅添加了糖（如蔗糖），而且月饼本身的糖含量仍然很高。一个老孩子：高糖和高脂肪的月猫很容易增加胃和肠子的负担，并引起消化不良。不建议成人和儿童吃太多。那些有食物过敏史的人：月蛋糕填充成分的类型通常更为复杂。有食物过敏史的人们在吃月饼时应注意营养内容清单，以避免引起过敏的意外食物（例如坚果，芒果等）。小心月猫损坏。月饼含有很多脂肪，如果存储太长，往往会恶化。约会后应尽快食用。评论Bago Eat：1。检查外观：如果外壳有霉菌，馅料滴落和瘀伤的外观。 2。气味：正常的月蛋糕闻起来很香，没有酸，霉菌或唾液味（油氧化）。 3。连接感觉：蛋糕外壳柔软，粘或硬，表明质量崩溃。如果发生上述情况，即使保质期未过期，也不要食用。一顿大餐后照顾慢性胰腺炎。除了吃月饼外，假期中的“放纵食物”还具有隐藏的风险。最近，宁波第二医院接受了四名高脂血症慢性胰腺炎患者，所有患者均近30岁，原因是相似的：我在假期期间吃了许多“放纵食物”。一名32岁的男子拉出了“牛奶”。最近，32岁的陈先生有一个火锅和一个烧烤，他晚上肚子剧烈疼痛。贝因之后G送往医院，他发现从他的身体获得的血液变为白色，这是一种经典的“ Chylo Blood”（“牛奶”）的经典类型的甘油三酸酯高达82.46 mmol/L，超过了正常值的上限（1.7 mmol/L）的上限48次。它被评估为“高脂血症慢性胰腺炎”。医务人员立即进行全面的治疗，然后转移到紧急重症监护室（EICU）进行密切监测。宁博第二医院急诊室副主任杜·利文（Du Liwen）确定，假期高脂血症引起的胰腺炎很高，并且患者的年龄显示出明显的莫氏时代趋势。高糖和高油脂饮食，缺乏运动以及不健康的生活方式习惯都是被触发的人。省省人民医院副主任兼胃肠道和胰腺手术的首席医师Tu Jianfeng提出，慢性胰腺炎是常见的急性急性腹部PAIn可以在严重的慢性胰腺炎中发展，还可能产生并发症，例如胰腺脓肿，脓肿，假囊肿，胰腺瘘，糖尿病等。胰腺炎？ 1。腹痛：这通常显示出进食后不久不久，腹部疼痛，甚至像剪刀一样抽筋，通常会反映在后面。 2。呕吐后腹部更长的恶心，呕吐和膨胀。 3。发烧：大多数发烧是中等或以上，持续3-5天。如果发生胰腺坏死，可能会发生高烧。如何处理紧急响应？停止进食：患者应立即停止进食，以防止增加胰汁的分泌并使病情恶化。准时寻求医疗治疗：慢性胰腺炎是一种慢性危害疾病，需要对专业医生进行诊断和治疗。当发现相关症状时，请立即寻找医疗护理。当腹痛无法忍受时，请勿擦胃您自己，您不应该服用止痛药。打破胃可以促进炎症的扩散并加剧病情。服用麻醉止痛药可以掩盖腹痛的症状，并使医生的诊断更加困难。节日饮食安全提示▶注意饮食中的卫生。在吃饭时选择具有完整许可证和清洁环境的餐厅，并尽量不要吃生食。 ▶增加秋天的水合。请注意，及时补充水分，尤其是在旅行时，每天至少喝1500毫升水。 ▶不要走。每天三餐，全饮食70％。饮食过多可容易引起胃肠道功能障碍，并增加患心脏病和胰腺炎等慢性攻击的风险。 ▶不要喝太多。饮酒过多会对肠道粘膜造成损害，并对肝脏造成损害，也可能导致慢性酒精中毒。还请记住，开车时不要喝酒，而Noti Driving WH恩你喝！